SØG

Nyheder

Skøn fastelavnssøndag i Havdrup Idrætscenter

En begivenhedsrig dag med besøg af klokkeblomst, Spiderman, Anders And, Minni Mouse, en astronaut, en slikautomat, en hel dådyrs familie og mange...
Posted On 04 mar 2019

Arrangementer

Gymnastikopvisning 2019

Så er programmet for Gymnastikopvisningen d. 16. marts 2019 fastlagt (dog med forbehold for uforudsete ændringer). Opvisningen starter kl. 11.30....
Posted On 04 mar 2019

Nyt fra kirken

Ansvaret, hvor blev det af?

Det ligger i tiden: Ingen har længere ansvar, alle gør jo kun som de får besked på. Politikerne har ikke ansvar for det, de beslutter. Forskerne har ikke ansvar for det,...

Mærk forår til fællessang

Torsdag den 7. marts er der sangaften i sognehuset på Bistrupvang 33, hvor organist Peter Plougmann sammen med sit kor Seadrops sørger for at synge foråret ind. Som altid...

Filmaften og debat med instruktøren til ”De frelste”

Filmklubben i Havdrup Sognehus ”Filmelskernes Paradis” viser onsdag den 6. marts kl. 19 den anmelderroste dokumentarfilm ”De frelste” om dansk missionsarbejde gennem 10...

Nyt fra HGI

Boksemotionsholdet under Havdrup Gymnastikforening har igen i år fået fat i en meget kompetent instruktør (Uffe) til at gæste boksemotionsholdet for at finpudse diverse teknikker og komme med input til træningen.

Uffe har tidligere lavet træningsprogrammer for professionelle MMA kæmpere og elitessoldater, dyrket kampsport i flere lande, uddannet i USA hos Gym Jones, samt været instruktør hos Butchers Lab, WOD House osv.. (Han vidste hvad han snakkede om)

Denne gang skulle der finpudses teknikker med kettlebells, som i sin enkelthed er en gammel russisk jernkugle med et håndtag, som man kan træne hele kroppen med og som er en del af den daglige træning på boksemotion. Som Uffe udtalte: ”træning med kettlebells er hårdt, og det tættest du kommer på helvede og kampsport, uden at slå på nogen” 

Efter tekniktræningen blev det tid til en Tabata træning, som bestod af flere nye ord ”Renegates Manmakers, Slasher Halo, Medball pushups, Dead Hang, som kort kan samles i 2 ord ”Tabata Hell”.

En rigtig god sjov og lærerig træning.

*******

Boksemotions holdet er god gammeldags træning med alt det gode fra boksning, men uden direkte kamp, andet end kampen mod dig selv. Hele kroppen bliver trænet og kodeordene er: aldrig ens træning, udfordrende, sjippetov, sandsække, tennisbolde, plethandsker, kettlebells, egen vægt, medicinbolde, balance, slagserie, koordination, undvigelser, kammeratskab, hammere, traktordæk, små drillerier, disciplin, råben osv.

Skulle du have lyst til at prøve boksemotion har vi denne sommersæsonen lukket op for nye medlemmer både tirsdag aften 1900 – 2030 og søndag fra kl. 1000-1100. Alle er velkomne.



Boksehilsner fra Tim
... Læs mereSe mindre

Boksemotionsholdet under Havdrup Gymnastikforening har igen i år fået fat i en meget kompetent instruktør (Uffe) til at gæste boksemotionsholdet for at finpudse diverse teknikker og komme med input til træningen.

Uffe har tidligere lavet træningsprogrammer for professionelle MMA kæmpere og elitessoldater, dyrket kampsport i flere lande, uddannet i USA hos Gym Jones, samt været instruktør hos Butchers Lab, WOD House osv.. (Han vidste hvad han snakkede om)

Denne gang skulle der finpudses teknikker med kettlebells, som i sin enkelthed er en gammel russisk jernkugle med et håndtag, som man kan træne hele kroppen med og som er en del af den daglige træning på boksemotion. Som Uffe udtalte: ”træning med kettlebells er hårdt, og det tættest du kommer på helvede og kampsport, uden at slå på nogen” 

Efter tekniktræningen blev det tid til en Tabata træning, som bestod af flere nye ord ”Renegates Manmakers, Slasher Halo, Medball pushups, Dead Hang, som kort kan samles i 2 ord ”Tabata Hell”.

En rigtig god sjov og lærerig træning.

*******

Boksemotions holdet er god gammeldags træning med alt det gode fra boksning, men uden direkte kamp, andet end kampen mod dig selv. Hele kroppen bliver trænet og kodeordene er: aldrig ens træning,  udfordrende, sjippetov, sandsække, tennisbolde, plethandsker, kettlebells, egen vægt, medicinbolde, balance, slagserie, koordination, undvigelser, kammeratskab, hammere, traktordæk, små drillerier, disciplin, råben osv.  

Skulle du have lyst til at prøve boksemotion har vi denne sommersæsonen lukket op for nye medlemmer både tirsdag aften 1900 – 2030 og søndag fra kl. 1000-1100. Alle er velkomne.

    

Boksehilsner fra Tim

 

Kommenter på facebook

Christian Bloksgaard

Qasiar

Load more